الضحك أحدث وسائل التخسيس

الضحك أحدث وسائل التخسيس

أثينا / قدم مجموعة من الباحثين في جامعة فاندربيلت بولاية تنيسي الأمريكيةفي المؤتمر الأوروبي السنوي للبدانة الذي عقد في أثينا باليونان، بحثا جديدا يثبتأن الضحك لمدة من 10 إلى 15 دقيقة يومياً يجعل الإنسان يحرق ما بين 10 إلى 40 سعراحراريا وهي نفس الكمية التي توجد في قطعة شيكولاتة صغيرة.



وأجريت تجربة لإنقاصالوزن بالضحك على 45 شخصاً تجمعهم علاقة صداقة تم وضعهم في غرفة مغلقة وتم قياسمعدل حرقهم للطاقة أثناء مشاهدة مقتطفات من لقطات تليفزيونية كوميدية فوجدوا أنهمحرقوا 20 % من السعرات الإضافية أثناء الضحك مقارنة مع مجموعة أخري كانوا يجلسونمعا أثناء مناقشة جادة.




وقد كشفت الدراسة أن الرجال يضحكون أكثر من النساء وأنأطول ضحكة استغرقت 20 ثانية.
ويشار هنا إلى أن دراسات أخرى أوضحت بأن الضحك يعودبفوائد صحية جمة على الإنسان، كما أن فوائده تصل إلى حد المساعدة على تلطيف البشرةوتفتيحها